東京 汐留で小さな美容室の代表をさせて頂いてますSoweSter汐留豊里です。
今回も必須アミノ酸の一種であるバリンについて書かせて頂きたいとおもいます。
肌の組織の大部分を占めている真皮層という部位がありエラスチンというコラーゲンを結び付ける働きがあるタンパク質が存在するのですがバリンはそのエラスチンの構成要素の成分です。
エラスチンには伸縮性があり肌の柔軟性やハリ、弾力を保つのに大切な成分で疲労回復効果があり、他にも筋肉を強化したり、成長を促進したり、血液の中にある窒素のバランスを調整する効果があり運動時のエネルギー補給としてスポーツサプリメントなどにも配合されてバリンが不足してくるとシワができやすくなるとも言われております。
バリンは体内で合成することができない必須アミノ酸でレバーや子牛肉やプロセスチーズなどに多く含まれています。
バランス良くバリンを摂取すれば頭皮が引き締まり良い髪の毛が生えてくると思います。
